Il est grand temps de vous intéresser à vous. Votre corps et votre visage ont besoin d'être au top le jour J. Après tout c'est vous la reine de la fête ! Préparez-vous à ce jour environ 3 semaines à l'avance en suivant ces quelques conseils : Tabac : Réduisez la consommation de tabac si vous fumez. Le tabac déshydrate la peau , il est aussi responsable des " petites mines " ! Dormir : couchez-vous plus tôt que d'habitude, cela vous évitera bien des désagréments comme les cernes ou les poches sous les yeux. Manger : Privilégiez les légumes verts, les céréales, les fruits, les laitages allégés, buvez beaucoup d'eau ou de jus de fruits. Ceci vous permettra de retrouver un teint frais et net. Et pourquoi pas perdre ces quelques kilos qui vous ennuient ? Sports : Vélo, natation, gym ou quelque autre sport vous feront le plus grand bien pour retrouver ou garder la forme et destresser. |